Zajęcia pozalekcyjne – zestawienie
Wrzesień.
Koniec wakacji, początek roku szkolnego, a dla rodziców, to również czas poszukiwania zajęć dodatkowych dla dzieci. Zajęć językowych, muzycznych, artystycznych i sportowych. Ja oczywiście skupię się tylko na tych ostatnich.
Tego typu zajęć jest w Rzeszowie naprawdę dużo, ale czasem ciężko znaleźć coś fajnego dla naszego dziecka. Dlatego na prośbę rodziców przygotowałam zestawienie sportowych zajęć dodatkowych na jakie można zapisać dziecko w naszym mieście.
Nie jest ono niestety kompletne. Wiem o co najmniej kilku fajnych miejscach, które oferują zajęcia dodatkowe, ale ponieważ póki co czas na prowadzenie bloga i fejsbuka mam tylko podczas drzemek Córki i pomiędzy innymi, niemniej ważnymi obowiązkami ;), dodałam tu jedynie miejsca, do których dotarłam i których właściciele/pracownicy odpowiedzieli na moje wiadomości, przesyłając informacje potrzebne do uzupełnienia tabeli za co bardzo serdecznie dziękuję 🙂
Starałam się, aby zestawienie było w miarę przekrojowe i nie ograniczało się do baletu dla dziewczynek i piłki nożnej dla chłopców, chociaż oczywiście i te propozycje w nim znajdziecie.
fot. Bartosz Frydrych
Przy tego typu zajęciach ważny jest wiek dzieci, więc jest on jednym z pierwszych kryteriów jakie uwzględniłam. Poza nazwą klubu / szkółki / sekcji macie w nim opisany rodzaj zajęć, koszt, dni tygodnia, w jakie odbywają się zajęcia oraz kontakt. Znajdziecie również informacje o kosztach, akceptowaniu lub nie kart korporacyjnych, bezpłatnych zajęciach testowych oraz info czy na zajęcia możemy dołączyć w każdym czasie czy koniecznie na początku semestru.
| Klub/ Szkółka | Rodzaj zajęć | Wiek dziecka | Koszt miesięczny (lub inne rozliczenie) | Czas trwania zajęć | 1sze zajęcia bezpłatne | Karty korporacyjne | Czy można dołączyć w dowolnym czasie | Dni, w których odbywają się zajęcia | Kontakt | Zapisy | Miejsce zajęć |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AcroGym | akrobatyka | od 3 r.ż. | Karnety: • 140 zł - 2 razy w tygodniu • 100 zł - 1 raz w tygodniu | 60 min | TAK | NIE | TAK, o ile są miejsca | poniedziałek-piątek, w zależności od grupy | T: 504 508 861 www.facebook.com/acro.gym.rzeszow/ | Zapisy telefoniczne i osobiście w klubie w godzinach od 16.30-19.00 T: 504 508 861 | Galeria Nowy Świat ul. Krakowska 2 piętro |
| Aerial Studio Anna Węklar | akrobatyka powietrzna i gimnastyka artystyczna | od 3,5 lat | • 30 zł - pojedyncze wejście • 200 zł - karnet miesięczny na dwa treningi w tygodniu • 300 zł karnet miesięczny na trzy treningi w tygodniu | 60 min | NIE | NIE | TAK, o ile są miejsca | poniedziałek, środa, czwartek | T: 533585544 lub FB Aerial Studio | T: 533585544 lub FB Aerial Studio | Aerial Studio ul. T. Boya-Żelenskiego 23 Kontakt: |
| Akademia Japońskich Sztuk Walki | • nihon jusutsu • aikido | • od 3 r.ż. - nihon jusutsu • od 11 r.ż. - aikido | • 40/60 zł/m-c (raz/2 razy w tygodniu) - nihon jusutsu • 80 zł / m-c - aikido | 90 min | TAK | NIE | TAK | • nihon jusutsu - wtorek, niedziela • aikido - poniedziałek, środa | T: 664 944 099 | Zapisy przed treningiem lub telefonicznie: 664 944 099 | Akademia Japońskich Sztuk Walki ul. Dąbrowskiego 17 Zaczernie ZSP - nihon jujutsu |
| Akademia Karate Tradycyjnego Szkoła Marty Niewczas | karate gimnastyka korekcyjna zajęcia dla dzieci niepełnosprawnych | od 2 r.ż. | • 80 zl - karnet miesięczny • 20 zł - pojedyncze zajęcia z gimnastyki korekcyjnej Dzieci niepełnosprawne - zajęcia bezpłatne | 60 min | TAK | multisport, multisport kids, karte duzej rodziny oraz OK system | TAK | poniedziałek-piątek - karate sobota - gimnastyka korekcyjna i zajęcia dla dzieci niepełnosprawnych | T; 604 136 337 www.niewczas.com https://www.facebook.com/akt.rzeszow/ | W siedzibie AKT w Hali na Podpromiu lub w biurze AKT T: 604 136 337 | Rzeszów, Hala Podpromie Jasionka, Trzebownisko, Wólka Podleśna, Błażowa, Trzciana, Głogów.Małoposlki, Lutoryz, SP 25, 29, 24, Rudna Wielka, Mrowla |
| Akademia Ralph Gracie Rzeszów | zajęcia ogólnorozwojowe z elementami ju-jitsu | 7-12 lat | 100 zł / m-c (4 zaj. W mies.) | 60 min | TAK | NIE | TAK | wtorek, czwartek | T: 884 646 800 E: wbak25@gmail.com | T: 884646800 E: wbak25@gmail.com | Centrum handlowe Ameryka, ul. Piłsudskiego 40 |
| Akademia Sportu Chikara | • karate • zajęcia dla niepełnosprawnych • zajęcia dla niewidomych zajęcia dla osób na wózkach • krav maga | • od 3 r.ż. • krav maga 13-15 lat | 90 zł /miesiąc | 45 lub 60 min w zależności od wieku dzieci w grupie | TAK | TAK, multisport i dużej rodziny | TAK | poniedziałek-czwartek, w zależności od grupy | T 781 231 014, 605 828 755 biuro@akademiachikara.pl | T: 781 231 014, 605 828 755 | Akademia Sportu Chikara Hanasiewicza 10 Dodatkowo filie: Tyczyn, SP29, Dom Kultury Włącznik, Krasne |
| Centrum Aktywności Fizycznej Rzeszów | • kickboxing Kids • karate Kids | od 4 r.ż. | 80 zł /miesiąc | 50 min | TAK | TAK, multisport | TAK | poniedziałek-czwartek | T: 730 696 377 FB: https://www.facebook.com/CAFRZESZOW/ | T: 730696377 FB: https://www.facebook.com/CAFRZESZOW/ | ul. Matejki 8a ( wejście od strony ul Kopernika) |
| Coerver Coaching | piłka nożna | 4 - 16 lat (zajęcia grupowe) 10 - do wieku dorosłego (zajęcia indywidualne) | • 120 zł - 1x tydzień • 215 zł - 2x tydzień Trening indywidualny: od 100 zł | 60 - 75 min | TAK | NIE | TAK | wtorek, środa, czwartek | T: 797 001 305 E: podkarpacie@coerver.pl podkarpacie.coerver.pl https://www.facebook.com/CoerverCoachingPodkarpacie/ | T: 797 001 305 E: podkarpacie@coerver.pl | Obiekty OSiR w Nowej Wsi |
| CrossFit Rzeszów | crossfit - zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki | 3 - 11 lat | • 90 zł - 5 zajęć • 150 zł - 10 zajęć | 35 min | TAK | NIE | TAK | środa | T: 602 696 552 | Zapisy nie są wymagane | CrossFit Rzeszów Boya-Żeleńskiego 15 |
| Exercise | zajęcia taneczne - balet, jazz dance, show dance | 5-15 lat | • 5/6 lat - 80 zł • 7/8 lat - 90 zł • 9/10 lat - 90 zł • 11/12 lat oraz 13/15 - 110 zł Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu | 45 min - 5/6 lat 60 min - 7/8 lat 60 min - 9/10 lat • 11/12 lat i 13/15 lat - 90 min | TAK | NIE | TAK, o ile są miejsca | poniedziałek-piątek, w zależności od grupy | T: 791683452 E: tetiana.kudyrko@gmail.com | Przez stronę internetową: https://www.exercise-rzeszow.com/informacje-o-wydarzeniu/zapisy-na-rok-szkolny-2019-2020 | 17 Pułku Piechoty 1 |
| Iris Aqua | pływanie | 4 m.ż. - 5 lat | • 30 zł / zajęcia. W jednym kursie odbywa się zazwyczaj 7-9 zajęć. •Zniżka na drugie i kolejne dziecko - 20%. | 30 min | NIE | NIE | TAK, o ile są miejsca | piątek lub sobota | Agata: 784 389 787 Mariusz: 660 026 742 kontakt@irisaqua.pl | Wyłącznie przez stronę: https://irisaqua.pl/zapisy/ | Kryta Pływalnia w Sokołowie Małopolskim ul. Pileckich 5 36-050 Sokołów Małopolski |
| Socatoots Rzeszów | zajęcia ogólnorozwojowe z elementami piłki nożnej | 1-5 lat | •139 zł (4 treningi) | 40 min - dzieci 1-2 lata 60 min - dzieci 2-5 lat | TAK | NIE | TAK | poniedziałek-sobota, w zależności od grupy | T: 505 801 504 lub 722 000 110 rzeszow@socatots.pl | T: 505 801 504 lub 722 000 110 rzeszow@socatots.pl | Fitness for Life, al. Rejtana 23, SP 18 ul. Bł. Karoliny 21. |
| Karate Kyokushin | karate | od 3 r.ż. | • 80 zł / m-c (2 razy w tygodniu) zniżki dla rodzin | 60 min | TAK | TAK - multisport plus, Kids, senior, oksystem, gymsteer, opensport24 | TAK | poniedziałek, środa | T: 787777242 | T: 787777242 | Underground Warrior Rzeszów ul. Lwowska 6 |
| Karate Kyokishin Rzeszów RKSW "SYSTEM" | karate Kyokushin z elementami gimnastyki i samoobrony | od 4 r.ż. | •100 zł / m-c •90 zł - druga i kolejna osoba z rodziny Zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu. | 60-90 min w zależności od wieku i zaawansowania | TAK | NIE | TAK | T: 512359169 | Zapisy na treningu | Galeria Nowy Świat, ul. Krakowska Politechnika Rzeszowska |
|
| Klub Sportowy OYAMA Rzeszów | karate kickboxing | od 4 r.ż. - karate od 13 r.ż. - kickboxing | •80 zł / m-c jeden rodzaj zajęć; •100 zł / m-c oba rodzaje zajęć | 45 min - karate grupa początkująca 60 min pozostałe | TAK | NIE | TAK | KARATE: poniedziałek-piątek, w zależności od grupy KICKBOXING - wtorek, czwartek | Sławomir Idzik: 501610555, Iwona Mostek: 660264448, Patrycjusz Mostek: 662291817 KICKBOXING - Mateusz Kosturek: 665619349 | zapisy nie są wymagane | Główne DOJO ul. Broniewskiego 24a Klub prowadzi również w szkołach: SP nr 18 w Rzeszowie, SP nr 17 w Rzeszowie, ZSP nr 5 w Rzeszowie, ZS w Babicy, ZS w Kielanówce, SP w Siedliskach |
| Klub Sportowy PRESTIGE | karate | od 4 r.ż. | 80 zł / m-c | 60 min | TAK | NIE | TAK | poniedziałek, środa, | Agnieszka Zawadzka tel. 516 417 812 | zapisy nie są wymagane | Głogów Młp FitnessClub&Gym "AreYouReady" ulica Kościuszki 23 |
| Klub Sportowy PRESTIGE | karate | od 4 r.ż. | 100 zł / m-c | 60 min | TAK | NIE | TAK | wtorek, czwartek | Piotr Kozak tel. 535 320 127 | zapisy nie są wymagane | OSiR Nowa Wieś |
| Klub Sportowy PRESTIGE | pływanie- zajęcia grupowe dla dzieci (6 do 8 osób) | od 5 r.ż. | 340 zl / semestr (20 godzin) | 45 min | NIE | NIE | TAK - o ile będą wolne miejsca, po uprzednim sprawdzeniu umiejętności dziecka | środa, piątek | Artur Katarzyński 505637017 | Artur Katarzyński 505637017 | Basen "Fala" Nowa Wieś |
| Kuźnia Talentów | zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki | od 3 r.ż. | •80zł (4 zajęcia w miesiącu) •140zł (8 zajęć w miesiącu). Możliwość wykupienia indywidualnych zajęć z akrobatyki i tańca. Dla rodzeństwa zniżka. | 60 min | TAK | NIE | TAK | wtorek, sobota | T: 500 086 853, kuznia.talentow@wp.pl, www.kuznia-talentow.ipr.pl | do końca września nie są wymagane | ul. Langiewicza 29A (budynek Langiewicza OFFICE) |
| Przedszkole siatkarskie | siatkówka | 5-7 lat | 80 zł/m-c (4 zajęcia w miesiącu) | 60 min | TAK | NIE | TAK - o ile będą wolne miejsca | piątek | T: 669 798 325 | Zapisy telefonicznie lub w siedzibie AS "Chikara". Obowiązuje strój sportowy i obuwie na zmiane. | Akademia Sportu Chikara ul. Hanasiewicza 10 |
| Rzeszowska Akademia Aikido | zajęcia dla dzieci z elementami integracji sensorycznej, gimnastyki korekcyjnej i aikido | od 5 r.ż. | 100 zł | 60 min | TAK | NIE | TAK | poniedziałek, środa, w zależności od grupy | T: 505 025 326 https://www.facebook.com/Rzeszowska.Akademia.Aikido/ | T: 505 025 326 | ul. Boya Żeleńskiego 12 |
| RAK Rzeszowska Akademia Koszykówki | koszykówka | 5-10 lat | •50 zł - 5,6,7 lat •55 zł - 8,9,10 lat | 45 min - dzieci 5,6,7 lat 75 min - dzieci 8,9,10 lat | TAK | NIE | TAK | czwartek | T: 694 555 240, rakrzeszow@gmail.com | T: 694 555 240, rakrzeszow@gmail.com | Sala sportowa Uniwersytetu Rzeszowskiego Zalesie przy ul. Ćwiklińskiej |
| Rugby Rzeszów | rugby - zajęcia dla dziewczynek i chłopców | 6/7-18 lat | od 30 zł/m-c | 60-90 min - w zależności od wieku | TAK- 1szy miesiąc treningów jest bezpłatny | NIE | TAK | poniedziałek, czwartek | Kuba Sieradzki 535 589 229 Maciej Krzych 666 201 592 Damian Lelek 515 244 377 | Nie trzeba się wcześniej zapisywać. Najlepiej przyjść na zajęcia w stroju sportowym i dołączyć do treningu. | Boisko przy ul. Skrajnej w Rzeszowie |
| SKF Athletic House - Szpital Specjalistyczny Pro-Familia | zajęcia ogólnorozwojowe z elementami kickboxingu | 4-12 lat | •90 zł - dzieci 4-6 lat Dzieci 6-12 lat - •karnet na 8 wejść 130 zł, •karnet na 4 wejścia 90 zł | 45 min | TAK | NIE | TAK | poniedziałek-czwartek, sobota - w zależności od wieku i grupy | tel 17 773 58 05 Bezpośredni kontakt z instruktorami: Iwona 726106515, Przemek 796 318 710 | Na zajęcia obowiazuja zapisy, albo telefonicznie, albo bezpośrednio przed zajeciami. Rejestracja telefoniczną i wszelkie informacje pod nr tel 17 773 58 05 Bezpośredni kontakt z instruktorami: Iwona 726106515, Przemek 796 318 710 | Szpital Specjalistyczny Pro-Familia, budynek D, 4 piętro |
| Sport Heroes | zajęcia koordynacyjno ruchowe z elementami tenisa, grupowe bądź indywidualne | od 3 r.ż. | od 100 zł/m-c | 60 min | NIE | NIE | TAK | poniedziałek-sobota, w zależności od grupy | tel: 883004027 e-mail: kontakt@sports-heroes.pl www.sports-heroes.pl facebook: www.facebook.pl/sportowibohaterowie | tel: 883004027 | korty tenisowe, oraz sale gimnastyczne na terenie Rzeszowa i okolic |
| Stal, sekcja rowerowa | treningi kolarskie-rowery MTB i szosowe | od 7 r.ż. | 50/m-c (zajęcia 2 razy w tygodniu) | 90 min | TAK | NIE | TAK | wtorek, czwartek | Tomasz Rudnicki tel.601667007, tomaszrudnicki1975@gmail.com | Tomasz Rudnicki tel.601667007, tomaszrudnicki1975@gmail.com | Zajęcia dla najmłodszej grupy odbywają się na plantach, Lisiej Górze, w lesie na Słocinie i w głogowskim Borze na rowerach MTB, a dla grupy starszej na rowerach szosowych na mało uczęszczanych przez samochody drogach w okolicach Rzeszowa W zimie sala gimnastyczna (zajęcia ogólnorozwojowe) |
| Szkoła Sztuk Walki Raimei | combat aikido i ju-jitsu | od 6 r.ż. | 70 zł/m-c | 45 min | TAK | NIE | TAK | środy, piątki | raimeiorganizacja@gmail.com, tel: 519 125 868 lub 533 223 143 | wcześniejsze zapisy ie są wymagane. | Zespole Szkół Technicznych na ul. Matuszczaka 7 |
| Szkółka Rolkowa "Wodzu" | rolki | od 3 r.ż. | 10-20 zł / zajęcia w zależności od ilości zajęć w tygodniu I stażu w Szkółce. Zniżka dla rodzin i długoletnich klientów. | 60 min | TAK | NIE | TAK | poniedziałek, środa, piątek | https://www.facebook.com/Szk%C3%B3%C5%82ka-Rolkowa-Wodzu-187421357978081/ http://www.wodzu.rzeszow.pl/ +48 603 603 874 konradtomaka@gmail.com | t: 603 603 874 konradtomaka@gmail.com | poniedziałek - Slalom Park (plac rolkowy pod Mostem Zamkowym) lub sala w Galerii Nowy Świat (w zależności od pogody) środa - sala w Galerii Nowy Świat piątek - zajęcia na hali przy Szkole Podstawowej i Liceum Sióstr Pijarek na ul. Sanockiej 70 |
| Uczniowski Klub Sportowy Akademia Judo Rzeszów | judo | od 4 r.ż. | 120 zl - ilość treningów od 1 do 4 razy w tygodniu) | 45 min - dzieci 4-5 lat 60-90 min - dzieci powyżej 5 lat | TAK | NIE | TAK | poniedziałek-piątek, w zależności od grupy | T: 504 508 861, 506 803 963 | Zapisy telefoniczne i osobiście w klubie w godzinach od 16.30-19.00 | Galeria Nowy Świat ul. Krakowska 2 piętro |
| ZIOMKI Rzeszów | piłka nożna | 4-9 lat | •100 zł/m-c •50 zł -drugie dziecko w rodzinie •trzecie i kolejne Gratis •dla dojeżdżających ponad 20 km w jedną stronę zniżka 50 % | 60 lub 90 min w zależności od wieku | TAK - 4 pierwsze zajęcia | NIE | TAK | poniedziałek-piątek, w zależności od grupy | Dawid Pawlik tel: 504 730 165 lub Maciej Baran tel: 783 974 319 | Dawid Pawlik tel: 504 730 165 lub Maciej Baran tel: 783 974 319 | Orlik - Nowe Miasto (ZSO nr 4 – koło MH) Boisko - Nowe Miasto - Świadka Orlik -Słocina |
| ZKS "Stal" Rzeszów Akrobatyka | akrobatyka | 4-14 lat | •60 zł/m-c - 1 raz w tygodniu •100 zł/m-c - 2 razy w tygodniu Dodatkowo do karnetu należy doliczyć koszt ubezpieczenia: 30 zł (jednorazowo) | 90 min | TAK | NIE | TAK - o ile będą wolne miejsca | wtorek, czwartek, piątek | T: 605 175 205 https://www.facebook.com/ZKS-Stal-Rzesz%C3%B3w-Akrobatyka-1781516005453618/ | wcześniejsze zapisy nie są wymagane. Wystarczy przyjść na zajęcia w wygodnym stroju. | Hala przy stadionie Stal Rzeszów ul. Hetmańska 69 |
W zestawieniu dominują zajęcia karate i inne sztuki walki, ale jest też balet, rolki, zajęcia z elementami tenisa, zajęcia rowerowe, akrobatyka i akrobatyka powietrzna czy CrossFit dla najmłodszych. Jak widać ciężko znaleźć w Rzeszowie zajęcia dla dzieci poniżej 3 r.ż. Ja dotarłam do dwóch opcji – basen (wiem, że szkółek z wodnym przedszkolem jest więcej niż Iris Aqua, więc piszcie jeśli chcecie dodać jakieś miejsce) i zajęcia ogólnorozwojowe z elementami piłki nożnej w Socatots. Jeśli wiecie o czymś jeszcze będę bardzo wdzięczna za info.
Większość miejsc oferuje zajęcia testowe za darmo. U ZIOMKÓW do namysłu macie w sumie cały miesiąc, bo aż 4 pierwsze zajęcia są bezpłatne.
W zestawieniu brakuje informacji o zajęciach w Rzeszowskim Domu Kultury. Postaram się je dodać. Niestety nabory na te zajęcia już były i może być ciężko o miejsca, ale warto o nich pamiętać w przyszłości i już w sierpniu śledzić stronę RDK. Z opinii wielu osób wiem, że zajęcia tam są bardzo fajne, a ceny niskie.
Jeśli chcecie, żebym Was tu dopisała, to napiszcie do mnie priv przez fejsbuka. Wpis nie jest sponsorowany i nic Was nie kosztuje poza czasem potrzebnym na wysłanie wiadomości, a być może ktoś nowy trafi na Wasze zajęcia.
Zdjęcie główne, to z młodymi rowerzystami dzięki uprzejmości Tomasza Rudnickiego, trenera rowerzystów. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam,
Asia
