Po raz drugi dajemy Ci możliwość skorzystania z 5 darmowych treningów w ramach pakietu INTRO, który wprowadzi Cię w podstawy treningu Crossfit. Wystarczy, że zapiszesz się (weźmiesz udział) w tym wydarzeniu i zgłosisz się na jeden z treningów INTRO – terminy poniżej.

Nasza akcja trwa od 1 do 30 listopada, do tego dnia powinieneś odbyć swój pierwszy (z pięciu) trening INTRO. Czasu jest mało, także nie zwlekaj, działaj!

Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych informacji z którymi zalecamy się zapoznać. Jeśli masz jakieś pytania, pisz! 🙂

1. Zacznijmy od tego czym jest CrossFit?
http://bit.ly/2iBTPQc

2. Dla kogo jest CrossFit?
Dla wszystkich którzy lubią porządny treningowy wpierd… wycisk. Wszystkie ćwiczenia dostosujemy (tak zwane SKALOWANIE) do twoich możliwości poprzez zmniejszenie/zwiększenie zakresów ruchu lub obciążenia. Spokojnie, wbrew powszechnej opinii, NIE ZOSTANIESZ WRZUCONY NA GŁĘBOKĄ WODĘ ani nie zajedziemy Cię w pierwszy miesiąc! Właśnie po to stworzone zostały zajęcia INTRO.

3. Co to są zajęcia INTRO?
Pakiet zajęć wprowadzających INTRO to 5 spotkań (przysiady, martwe ciągi, pressy, gimnastyka, kettle) które wprowadzą Cię w świat CrossFit’u i pozwolą zapoznać sięz techniką podstawowych ćwiczeń oraz systemem pracy na treningach w Crossfit Rzeszów.

4. Kiedy odbywają się zajęcia INTRO:
Zajęcia INTRO w CrossFit Rzeszów odbywają się w:
– czwartki o 7:00,
– soboty o 12:00,
– niedziele o 13:00.

Czas trwania to około 60 minut.

5. Dlaczego CrossFit Rzeszów?
Ponieważ to jedyny afiliowany Box CrossFit’owy w Rzeszowie. Certyfikowana kadra instruktorska czuwa nad bezpieczeństwem wykonywanego przez Ciebie treningu, pilnuje żeby intensywność tego treningu była odpowiednia (czyli pilnują żebyś się nie opierdalał! )

6. Jak przygotować się do pierwszego treningu?
Po prostu przyjdź! Nie potrzebujesz specjalnie przygotowywać się przed przyjściem do nas np. zrzucać kilogramy, dodatkowo się wzmacniać … itd. Tak naprawdę nic Cię do tego nie przygotuje! Po to są zajęcia INTRO oraz tak zwane SKALOWANIE żebyś gładko i bez większych problemów wszedł w świat CrossFit’u. Jedyne czego wymagamy od Ciebie na początku to:
– sportowe obuwie zmienne,
– luźne ubranie do treningu,
– mnóstwo, mnóstwo… zapału i chęci do treningu i rozwijania się!!!

Przyprowadź ze sobą znajomych i bliskich będzie Wam raźniej. No i powiedzmy sobie szczerze: kiedy kończysz trening i wyglądasz jak gó%no nie chcesz żeby otaczali Cię obcy ludzie

„Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj!” – Karen Lamb

STAY FIT!
http://www.crossfit.rzeszow.pl/

Informacje pochodzą ze strony: https://www.facebook.com/events/863632327341393/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22page_upcoming_events_card%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D