Kolejnym klubem Centrum Kultury Podgórze jest Klub Piaskownica przy ul. Łużyckiej 55 w Krakowie.

Niech nazwa Was nie zmyli. Ten klub w swojej ofercie posiada ogromną ofertę dla dorosłych. Znajdziemy tutaj bardzo ciekawe zajęcia od jogi poprzez pilates i zdrowy kręgosłup po fitness, aerobik i tańce latino. Co ciekawe w ofercie są również zajęcia z samoobrony prowadzone w unikalnym autorskim systemie BOR Grupa System Samoobrony.

Dodatkowo znajdziemy tutaj zajęcia dla seniorów oraz dla naszych dzieciaków. Są zajęcia i dla przedszkolaków i dla dzieci szkolnych. Ciekawą propozycją jest niewątpliwie Capoeira – brazylijska sztuka walki połączona z tańcem.

Poniżej prezentuję grafik. Niestety nie udało mi się odnaleźć dokładnych terminów niektórych zajęć, ale myślę, że jeżeli Was coś zainteresuje, to po prostu przedzwonicie.

Przedszkole

Studio baletu klasycznego

Wiek: 4-9 lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 60 minut.
Koszt: 44 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Zajęcia taneczno – umuzykalniające dla najmłodszych

W ramach zajęć uczestnicy poznają podstawy tańców towarzyskich, będą brali udział w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, ćwiczeniach umuzykalniających, ćwiczeniach rytmicznych, sprawnościowych.
Wiek: 3-6 lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 45 min.
Koszt: 44 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Szkoła

Capoeira – brazylijska sztuka walki połączona z tańcem

Wiek: 3-6 lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 60 min (różne poziomy zaawansowania)
Koszt: 56 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Gimnastyka korekcyjna

Wiek: 7+ lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 60 min (różne poziomy zaawansowania)
Koszt: 56 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Grupa Taneczna Cheerleaderek

Wiek: 7+ lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Taniec nowoczesny

Wiek: 7+ lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 60 min
Koszt: 44 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Dla Dorosłych

Aerobik

Wiek: 16+ lat
Termin: wtorki i czwartki o godz. 19.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 32 zł za miesiąc (1x w tygodniu)

Fitness Lationo

Połączenie tańca i aerobiku w rytmach latynoskich (tj. merengue, salsa, reggaeton, flamenco, bachata, cha-cha).
Wiek: 16+ lat
Termin: wtorki i czwartki o godz. 18.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 32 zł za miesiąc (1x w tygodniu)

Joga

Wiek: 16+ lat
Termin: środy i piątki o godz. 19.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 32 zł za miesiąc (1x w tygodniu)

Pilates

Trening całego ciała, system ćwiczeń inspirowany jogą, tańcem i ćwiczeniami siłowymi. To trening mięśni głębokich – ćwiczenia, które wzmacniają, rzeźbią i wysmuklają ciało.
Wiek: 16+ lat
Termin: poniedziałki i środy o godz. 18.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 32 zł za miesiąc (1x w tygodniu)

Samoobrona

Zajęcia prowadzone są w unikalnym autorskim systemie BOR Grupa System Samoobrony, skupiającym się na skuteczności, bazującym na systemach: karate combat, combat jujitsu, judo, kung fu, krav maga.
Nauczysz się obronić wszystkim co masz pod ręką, czyli długopisem, telefonem, książką czy okularami. Nie ma ograniczeń, Twoim ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia a my pomożemy Ci ja ukierunkować, abyś umiał obronić siebie i swoich bliskich.
Warsztaty te pozwolą Ci podjąć obronę przed napastnikiem w sytuacji kryzysowej!
Wiek: 16+ lat
Termin: 1 raz w tygodniu po 45 min
Koszt: 64 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Step fitness

Wiek: 16+ lat
Termin: 2 raz w tygodniu po 60 min
Koszt: 60 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 32 zł za miesiąc (1x w tygodniu)

Zdrowy kręgosłup

Wiek: 16+ lat
Termin: poniedziałki i środy o godz. 18.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 56 zł za miesiąc (4 zajęcia)

Dla Seniorów

Gimnastyka dla seniorów

Zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systematyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie.
Wiek: 50+ lat
Termin: wtorki i piątki o godz. 18.00, czas trwania: 60 min
Koszt: 45 zł za miesiąc (2x w tygodniu); 25 zł za miesiąc (1x w tygodniu)