Gdzie na JOGĘ?

Pytania o zajęcia Jogi w Rzeszowie są jednymi z częstszych jakie otrzymuję. Zawsze odpisuję i dzielę się wiedzą, ale łatwiej będzie jak dostaniecie wszystko w jednym miejscu.

Warto?

Uwielbiam Jogę i polecam ją każdemu. Oczywiście sporo osób, które znają Jogę tylko ze zdjęć, uważa to za nudę, albo mega skomplikowane zajęcia z nogami za głową ( w tym miejscu poskarżę się na moje Fit koleżanki, które wyśmiewają moją Jogę używając niecenzuralnych słów! O Wy złe! ;)). Mylą się i jedni i drudzy. Joga jest intensywna, dynamiczna (wierzcie mi – można złapać zadyszkę ;)), wymagająca i na pewno nie nudna. Wymaga dużej koncentracji i zaangażowania mięśni, o istnieniu których często nie wiemy ;). Co do pozycji, to są mniej i bardziej zaawansowane i w tej mniej zaawansowanej wersji na pewno wykonalne. Joga wymaga pokory i systematyczności, jak wszystko zresztą, ale warto.

Wzmacnia, wysmukla, poprawia mobilność i równowagę, a przy okazji daje dużo satysfakcji, gdy wykonujesz rzeczy, które były z pozoru niemożliwe 🙂

W zestawieniu znajdziecie miejsca, gdzie w Rzeszowie można pójść na Jogę. W tym wypadku musiałam dokonać podziału na:

• Szkoły Jogi, gdzie musimy przejść odpowiedni kurs by potem praktykować

oraz

• tzw. „joga fitness”, gdzie podstawy nie są wymagane, ale też musimy się liczyć z tym, że nie opanujemy tej techniki do perfekcji, a charakter zajęć sprawia, że muszą one pogodzić umiejętności osób początkujących, średnio i mocno zaawansowanym, więc nie możemy oczekiwać, że nauczymy się tam podstaw, ani że rozwiniemy do perfekcji swe umiejętności.

Moja Joga, to poziom podstawowo-rekreacyjny, ale od dawna myślę o kursie, gdzie nauczę się podstaw, które będę mogła rozwijać, a ponieważ wiosna tuż tuż, to planuję go nareszcie zrobić w Szkole Jogi Aldony Florkiewicz, pierwszej szkole i praktyce Jogi w Rzeszowie i na pewno podzielę się wrażeniami. Takie kursy organizuje również Pani Agnieszka z Praktyki Jogi w Rzeszowie oraz Pan Olek Konopek z Joga OK. Trwają one 2-3 miesiące i po ich ukończeniu możemy rozpocząć regularną praktykę.

Ja osobiście znam i polecam Jogę z Basią Płonką, która prowadzi zajęcia na ul. Pelczara 6 w Rzeszowie oraz w Calypso na ul. Hetmańskiej. Basia jest dyplomowanym nauczycielem Jogi z doświadczeniem od 2001 r. i robi to świetnie.

W poniższej tabeli znajdziecie miejsca gdzie odbywają się zajęcia Jogi z podziałem na:

• szkoły/praktyki -miejsca, w których aby uczęszczać na zajęcia musimy najpierw odbyć kurs
• kursy – odbywają się w konkretnym terminie i musimy się na nie zapisać. Nie możemy na nie dołączyć w wybranym momencie
• zajęcia – pojedyncze lekcje, na które możemy uczęszczać i nie wymagają regularności (oczywiście jest ona wskazana). W szkołach/praktykach uczęszczanie na nie wymaga ukończenia wcześniej kursu. W pozostałych miejscach możemy na nie dołączyć w dowolnym momencie.

Kolejna Tabela, to szczegółowe informacje na temat godzin, adresów i cen kursów i zajęć.

Szkoły i praktyki Jogi często organizują warsztaty i wyjazdy.

Poniżej najbliższe wydarzenia:

SZKOŁA JOGI ALDONY FLORKIEWICZ

GRUNTOWNE PODSTAWY:

Agata Okarmus zaprasza osoby początkujące oraz osoby po przerwie na warsztaty jogi „Gruntowne podstawy”.

Termin: 12-13.01.2019 Koszt 120zł. Zapisy: Agata 796861022 Miejsce: Szkoła Jogi ul. Asnyka 5

Info: https://www.facebook.com/events/274698933242647/

WEEKEND Z JOGĄ I NARTAMI W BESKIDZIE NISKIM

Agata Okarmus oraz Magda Ćwikła (z Jogasanok) zapraszają na rozpoczęcie ferii zimowych w Gospodzie Magurskiej (Małastów, Beskid Niski) w terminie 8-10.02.2019. Koszt 450-490zł(w zależności od ilości osób w pokoju). W cenie: nocleg, kuchnia wegetariańska, joga. Jazda na nartach we własnym zakresie. W pobliżu 2 stacje narciarskie.

Zapisy: Agata 796861022, Magda 691291403.

Info: https://www.facebook.com/events/354714165082937/

Gosia Bochenek zaprasza wszystkich chętnych, w tym zmęczonych pracą biznesmenów, na regeneracyjny warsztat jogi, do Hotelu Splendor **** w Siedliskach 495, Lubenia 36-042 pod Rzeszowem, w dniach od 01 do 03 lutego 2019 r.

Cena: 560 zł, Przy zapisie wymagana jest zaliczka 50 zł.

Zapisy oraz wszelkie informacje: Małgorzata Bochenek 600 628 935,

https:/www.facebook.com/profile.php.?id=100002160594401

PRAKTYKA JOGI

Dodatkowo Pani Agnieszka od kilku lat organizuje i prowadzi świetną inicjatywę, czyli bezpłatne zajęcia Jogi na trawie – „Joga nad Wisłokiem”.

BARBARA PŁONKA

Basia co roku organizuje tygodniowe, wakacyjne warsztaty Jogi. Nie ma jeszcze konkretnego terminu, ale Basia zapewnia, że na pewno się odbędą.

Mam nadzieję, że tym zestawieniem ułatwiłam Ci dotarcie do miejsc, w których odbywają się zajęcia Jogi w Rzeszowie i spróbujesz tej formy aktywności. Ja osobiście gorąco polecam.

Asia