Był wpis o CrossFit Mamach  i tam wspomniałam ogólnie o mojej przygodzie z crossfitem (CF), ale osobnego wpisu nie było, a być…

Na pewno każdy z nas słyszał o magicznej liczbie 10 000 kroków, które powinniśmy wykonać dziennie, aby być fit. Czy to prawda?…

Ja jazdę na nartach zaczęłam w wieku jakiś 24 lat. Pierwsze kroki były tragiczne. Po dwóch lekcjach (całe szczęście z instruktorem) mój…

Tenis jest bardzo ciekawym sportem, który rozwija praktycznie wszystkie partie ciała. Mój mąż potrafi grać w tenis, trenował za młodu. Ale ja…

Lubicie piłkę nożną? Ja nie szczególnie. Tzn. mogę pokopać z dzieciakami, ale regularny mecz czy zawody to nie dla mnie. Chyba, że…

Pamiętacie wpis o mojej wizycie w PROBODYFIT? jeśli nie, to macie go tutaj. Piotra odwiedzam regularnie i z każdym treningiem jestem coraz bardziej…

Święta, to dla Was czas lenistwa czy nie odpuszczacie treningów? Ja z sentymentem wspominam Wigilijne poranki, kiedy to o 6:00, no czasem…

Lubicie pływać? Woda, to Wasz żywioł? U mnie jest z tym tak łooo. Pływam, nie boję się wody i głębokości, ale o…

Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca elementy tańca, muzyki, samoobrony, gimnastyki i akrobatyki. Taniec i muzyka wpływają na płynność oraz nieprzewidywalność ataków.…

Człowiek, to się jednak cały czas uczy. Wiecie, że można iść na trening personalny jogi? Wiecie? Ja nie wiedziałam... No ale niby…